Benarkah Push Up Bisa Mencegah Penyakit Jantung?

Sumber: Google

Berapa kali kamu bisa melaksanakan push up?

Ternyata, semakin banyak push up yang dapat dilakukan seorang pria, itu bisa mencegah penyakit jantung dan stroke. Pria usia menengah yang bisa melakukan push up lebih dari 40 kali dapat mengurangi 96 persen risiko terkena penyakit kardiovaskular.

“Temuan kita menunjukkan kemampuan push up menjadi metode tanpa biaya untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular,” kata Dr Justin Yang dari Sekolah Kesehatan Publk Harvard TH Chan di Boston, Amerika Serikat, dilansir AkuratHealth dari Daily Mail pada Senin, (18/2).

 “Hal mengejutkan adalah kemampuan push up berkaitan langsung dengan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan tes treadmill,” papar Yang.

Hal yang menarik adalah hasil olahraga menjadi parameter untuk menentukan kesehatan seseorang. Itu yang sering sekali diabaikan oleh para peneliti.

“Penilaian aktivitas fisik umumnya merupakan riwayat kesehatan dan gaya hidup orang,” kata peneliti lainnya, Profesor Stefanos Kales.

Dia mengungkapkan, sebelumnya belum ada penelitian tentang kemampuan push up menunjukkan kesehatan seseorang.

Sumber: akurat.co