Mau Badan Ideal? Yuk Hidup Sehat sesuai Cara Angel Karamoy

Sumber: akurat.co

Seorang aktris cantik Angel Karamoy menjadi salah satu dari sekian banyak selebritas yang memiliki bentuk tubuh langsing ideal yang diidam-idamkan oleh para perempuan lainnya. Menjalankan pola Hidup Sehat menjadi hal rutin yang tidak boleh Angel tinggalkan.

Perempuan 32 tahun ini mengaku menjadikan beragam macam aktivitas fisik di Gym jadi santapan untuk tubuh langsingnya yang ideal itu. Hal itu ia ungkapkan kepada AkuratHealth saat sedang White-Neng Intimate Luncheon Gathering di Veranda Hotel, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis, (4/7).

"Olahraga biasa, tapi itu sangat penting yakni ngeGym. Aku ada banyak angkat beban; segala macam alat dumble, barbell machine. Tapi aku tidak terlalu banyak ambil treadmill karena badan aku gampang sekali kurus jadi takutnya malah terlalu kurus. Sekarang programnya adalah bagaimana punya postur tubuh ideal, bukannya kurus yang terlalu kerempeng," ujarnya.

Karena ia rutin mengeluarkan energi dan banjir keringat saat sedang Gym, tubuh yang dia idam-idamkan pun akhirnya didapatnya.

"Ideal aku berat badannya 48-49 kg. Kalau sekarang malah 47 kg tapi aku mau naikin dikit jadi aku masih punya PR karena aku hobi banget Gym. Intesitasnya jangan sampai buat ngurusin banget. Habis itu menjaga makan dari minyak atau apapun, lebih banyak ke sayur, Buah. Klasik tapi itu memang benar. Sama harus makan banyak protein dan lain-lain jadi nutrisi bisa menyeimbangi," tambahnya.

Meski cukup menjaga pola makan, pemeran Lala dalam sinetron 'Bidadari' ini tidak terlalu membatasi sesuatu yang disukainya.

"Aku kan ngeGym seminggu bisa 4 kali. Kadang bisa hampir tiap hari. Intinya karena merasa takut terlalu bikin kurus makanya setiap minggu ada cheating day (bebas Diet) dua harilah Sabtu dan Minggu biar bisa tetap ideal," tutupnya.

Sumber: akurat.co